人生を豊かにするために睡眠の質を上げることは必須です!
ここでは、睡眠の質を上げるために本気でおすすめできるマットレスを紹介します!
「色々情報があって結局どのマットレスを買えば良いか分からない」という方、他のサイトは見なくても良いように、ここではマットレスについて徹底的に解説していきます。
ただ、文章が長すぎると読む気がなくなると思いますので、できる限り完結にまとめています!
(本ページはプロモーションが含まれています)
目次
そもそもマットレスの必要性って何?
マットレスにはどんな種類があるの?
じゃあ結局どれを買えば良い?
そもそもマットレスの必要性って何?
まず、私たち人間が床に寝ている状態を想像してみてください。頭や肩、腰など床との接地面積が少ない部位に負荷がかかるようになっています。そのまま寝た場合、一部分に負荷がかかった状態が7~8時間継続されることになります。それを防いでくれるのがマットレスです。
マットレスを使用した場合、体の圧力を分散してくれます。これを体圧分散性と言います。そのため、体の一部分に負荷がかかることはなく、楽な状態で寝ることができるというわけです。
マットレスにはどんな種類があるの?
低反発ウレタンマットレス
反発力が低く、体に合わせて沈み込む感覚があります。そのため体にフィットしやすいという特徴があります。寝返りが激しい方は寝返り防止になります。
高反発ウレタンマットレス
反発力が高く、体が沈み込むことはなく無理な姿勢になりにくいという特徴があります。反発が高いため体重が重い方にオススメです。
ポケットコイルマットレス
マットレスを構成するコイルが一つ一つ独立しているため、体のラインに沿ってコイルが伸縮しフィット感が強いという特徴があります。振動が伝わりずらいため、2人用にオススメです。
ボンネルコイルマットレス
マットレスを構成するコイルが連結しているため、体の沈み込みは少なく、振動が伝わりやすいです。そのため、体重の重い方や体格の大きな方にオススメです。
高密度スプリングマットレス
ボンネルコイルよりも多くのコイルを使用しており、固めの感覚と柔軟性を兼ね備えているという特徴があります。
ファイバーマットレス
反発力が高く寝返りがうちやすいです。また、軽く通気性が良いという特徴があります。
じゃあ結局どれを買えば良い?
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